Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сарделька, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Макфа Рожки, Простой Йогурт, Свинина Отварная. Abendessen: Велком Грудинка Домашняя, Имбирь Маринованный, Красная Цена Рулет Бисквитный, Слойка с Яблоком, Свекла Вареная, Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhenia051217's Gewichtsverlauf
|