Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
100,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 173,14g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Красный Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ашан Вишня Сушеная. Mittagessen: Хайнц Соус Карри, Фунчоза, Помидоры Черри, Редис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Abendessen: Мандарины, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Подсолнечное Масло, Дайкон, Помидоры, Лук, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Приготовленные Баклажаны, Ашан Дорадо. Snacks/Sonstiges: Ашан Папайя Сушеная, Фисташки, Чай. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|