Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Flohsamenschalen, Dattel, Elstar, Weißer Reis (Langkorn), Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Amaranth. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Rosenkohl, Knollensellerie, Aldi Bio Couscous, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Abendessen: Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Pellkartoffeln, Petersilie, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Fenchel, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Radieschen. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Mountainbike - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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