Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 41,49g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Мандарины, Сыр Домашний, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Горянка Творог 18%, Лаваш Армянский. Abendessen: Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Фундук, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
эльмирааа's Gewichtsverlauf
|