Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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2388 kcal
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Fett: 157,42g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized). Abendessen: Potato French Fries, Hamburger (Double Patty with Condiments), Yellow Sweet Corn. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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