brianouthouse's Notizen, 25 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018

89,1 kg Bisher verloren: 20,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2018:

1000 kcal

Fett: 25,00g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 112,00g. Mittagessen: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco. Abendessen: Kellogg's Special K Satisfaction Cereal. mehr...

3431 kcal

Bewegung: Threadmill - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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