Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Язык Говяжий, Ичалки Сыр Диетический 27%, Владхлеб Хлеб с Хитозаном, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. Mittagessen: Красный Лук, Борщ Усова 30.10., Владхлеб Хлеб с Хитозаном, Гринагро Сметана 10%. Abendessen: Тёплый Салат с Курицей Усова 26.11.2018. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Эллипс - 1 Stunde, Ходьба - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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