Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 169,30g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Квашеная Капуста, Лента Тилапия Филе. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Оладьи на Кефире, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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