|
Спасла мало и плохо🙄
|
70,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 84,51g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр 50%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Авокадо Авокадо, Мистраль Пшенная Крупа, Каждый День Мед Гречишный, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Лакомо Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Шпинатные, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соевый Соус, Яблоко Желтое, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|