Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 71,87g.
Frühstück: Чай, Запеканка (творожная). Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Сыр Адыгейский. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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