Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Пирог с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NNN-1420's Gewichtsverlauf
|