Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 151,07g.
VorFrühstück: Леовит Стевия, Кофе. Frühstück: Замороженная Вишня, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Zweites Frühstück: Яблоко, Фундук Фундук. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп из Морепродуктов. Nachmittagstee: Мёд, Глобус Сливки 10%, Кофе, Манник. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Болгарский Перец. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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