Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 5,97g | Eiw: 20,17g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt. Mittagessen: Su, Su, Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Şeker, Domatesli Pilav, Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Çay (Demlenmiş), Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ebeleyla's Gewichtsverlauf
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