Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 104,30g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Винегрет, Картофель Отварной, Яичница. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Abendessen: Каждый День Таранка Сушеная, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Хурма, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Липецкое Мороженое, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ашан Печенье Ушки с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|