Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Сахарный Песок, Киприно Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, АО "Любимый Край" Овсяное Печенье Классическое Хватай-Ка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина в сметанном соусе. Abendessen: Мистраль Пшено Шлифованное, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Auto Fahren - 50 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|