Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 234,10g | Kohlh: 59,57g.
Frühstück: Broccoli, Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Färska Champinjoner, ICA Torskfilé. Mittagessen: Broccoli, Nutramino Heat, Röda Tomater, ICA Torskfilé. Abendessen: Blandad Sallad, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Sonstiges: ICA Frysta Blåbär, Jordnötssmör, AXA Fiberberikade Havregryn, Body Science Whey 100%. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
|