Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
51,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, 365 Дней Яйцо Куриное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Гауда, Каша Рисовая на Молоке, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|