Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Гороховый Суп, Хлеб, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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