Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 31,86g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: البصل الأخضر الصغير الحجم, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل, نشاء الذرة, العسل, السكر االعادي, التفاح, البرتقال, فاكهة الكيوي. Mittagessen: البيض المقلي بدون دهن, كوسة, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الطماطم الحمراء, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Snacks/Sonstiges: اليوسفي. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
|