Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Libera Terra Frollini all'arancia con Fave di Cacao, Tè (Infuso), Spremuta d'arancia, Noci, Caffè (Espresso). Mittagessen: Millefoglie, Uovo, Piselli (Surgelati), Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato. Abendessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Salmone Affumicato, Tortellini di Carne, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Fontina, Crai Piadina Romagnola. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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