Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 101,25g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Schar Ciabatta Bread. Mittagessen: DIA Manga Espada, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Queijo Minas, Molho Pesto, La Violetera Uva Passa Escura, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: Paganini Pomodori Cubetti , Molho Pesto, Queijo Minas, Berinjela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bermico's Gewichtsverlauf
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