Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Puding Vanila. Mittagessen: Tempe Mendoan, Bubur Ayam. Abendessen: Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Pisang, Semangka, Mangga. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kikirizky02's Gewichtsverlauf
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