Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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60,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 112,00g.
Mittagessen: Asian Pears, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Sour Cream, M&M Chicken Swiss, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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