Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Royal Gelatina Cereja, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Acém Cozido, Acém Cozido. Abendessen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pêssego, Morangos, Matilat Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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valfer2's Gewichtsverlauf
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