Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
499 kcal
|
Fett: 23,15g | Eiw: 27,44g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Liberte Yogurt Plain 2%, Blackberries, Coffee. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Blue Cheese, Feta Cheese, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Compliments Whole Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|