Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 27,44g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Liberte Yogurt Plain 2%, Blackberries, Coffee. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Blue Cheese, Feta Cheese, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Compliments Whole Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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