Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Картофельный Суп, Хлеб Черный, Холодец. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Хлеб Черный Столовый, Гуляш из Курицы, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|