Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Сырники Домашние, Ашан Палтус Холодного Копчения, ВкусВилл Омуль Копченый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков. Abendessen: Яйцо (Целое), Перекресток Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Крепкий Орешек Изюм Розовый без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Lindt Конфета Lindor. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|