Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Dial Export Масло Кунжутное , Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Куриное Филе, Вишневый Сад Крупа Перловая, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Миндаль, Кефир 1%, Помело. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|