Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), GutBio Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Körnerbrot. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Mehrkornbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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