Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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119,5 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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952 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Strawberries, Whole Grain Oatmeal, Organic Original Soymilk. Mittagessen: Sweet Cherries, Spicy Crab Roll. Abendessen: Fat Free Refried Beans, Medium Chunky Salsa, Shredded Mozzarella Cheese, Light Sour Cream, Tostadas. Snacks/Sonstiges: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Creamy Peanut Butter. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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