Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 75,49g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Благода Сметана 15%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский. Mittagessen: Говядина в сметанном соусе, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры (Консервированные). Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощи Картофель Вымоченный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Auto Fahren - 50 Minuten, Lehre - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Люди, сегодня совсем почти нет оповещений! Я вас всех люблю! :-)
27 Nov 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Такой швах творится)) даже заходить страшно, поток постов:))😘
27 Nov 18 vom Mitglied: Amirielka
|
А я не вижу оповещений. Захожу в профиль и там смотрю...
27 Nov 18 vom Mitglied: tana98nov
|
27 Nov 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|