Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 157,86g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Ovo L, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá, Mimosa Proteina Cacau, Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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