Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Allos Dinkel Honig Poppies, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Abendessen: Kinder Country, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Heinz Tomato Ketchup, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Vital + Chia, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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