|
Desafio 30 dias sem jacar
3/30 🆗️
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 77,49g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 69,93g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Santa Clara Ricota Fresca, Molico Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Orquídea Farinha de Trigo Integral. Mittagessen: Tomates, Brócolis, Quero Feijão Preto, Costela de Porco Assada. Abendessen: Costela de Porco Assada, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Elegê Leite em Pó Integral, Grão-de-Bico Seco Cozido, Açúcar Mascavo. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline.v.cor's Gewichtsverlauf
|