Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 72,37g.
Frühstück: Crystal Louisiana Hot Sauce , Sweet Onions , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Gala Apples, Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sunkist Navel Orange. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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