Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 61,84g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Abendessen: Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|