Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 234,42g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Raspberries, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Breakfast Bar, Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Safeway Red Baby Potatoes, Gorton's Classic Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way (Minis), Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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