Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 269,49g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Abóbora Cabotia, Macarrão com Vegetais, Carne de Porco Assada. Abendessen: Carne de Porco Assada, Purê de Abóbora, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rfmoreira's Gewichtsverlauf
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