Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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105,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Global Village Баклажаны с Овощами. Mittagessen: ГранМулино Спагетти, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Молочный Дождик Творог с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
работа за компьютером - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Работа в офисе - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena240684's Gewichtsverlauf
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