Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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120,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 126,05g.
Mittagessen: 깍두기, 공기밥, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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6414 kcal
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Bewegung:
Spinning - 2 Stunden und 5 Minuten, Trainingsmaschine - 51 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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