Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Avocado, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, CHIKE MOCHA ICED COFFEE, Mcvitie's Digestive Coockies Light. Mittagessen: Heinz Garden Peas, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Delicious Apples, Skinless Chicken Breast, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Abendessen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Deli Sun Mini Whole Wheat Wraps, 🍔 برجر. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds, Fresh Lemon Juice, Peppermint (Mint), Loacker WHITE CHOCOLATE with MILK CREAM FILLING and CRISPY WAFER, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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