Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Roshen Печенье К Кофе, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Abendessen: Яблоко, Батон. Snacks/Sonstiges: Jacobs Amaretto, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Малиновое Варенье, Мёд, Куриное Филе, Верес Горошек Зеленый, Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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