Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 179,95g.
Frühstück: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Редька, Морковь, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Макдоналдс Мороженое Клубничное, Zentis Марципановая Буханка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|