Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 114,23g.
Mittagessen: AH Notenmix Ongebrande, Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Volle Franse Kwark. Abendessen: Khanum Butter Ghee, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Speklapjes a La Minute, Pastinaken, Jumbo Spruiten. Snacks/Sonstiges: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, AH Balsamico Azijn, AH Biologische Magere Kwark, AH Goudreinette, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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