Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2837 kcal
|
Fett: 137,90g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu, Kühne Pancar Turşusu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İstavrit, Hamsi Tava, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Helva, Kurabiye, Muz, Mandalina, Yeşil Elma, İrmik Helvası. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|