Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 115,40g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Schneekoppe Клубничное Варенье, АО "Любимый Край" Овсяное Печенье Классическое Хватай-Ка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощи Картофель Вымоченный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Благода Сметана 15%, Сафа Халяль Манты Сафа Халяль, Пирог с лимоном. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Все доброго утра и хорошего дня!!!
28 Nov 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|