Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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2064 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 221,24g.
Frühstück: Zoo Animal Crackers, Grands! Bacon & Cheese Biscuit Sandwich. Mittagessen: Potato French Fries, American Cheese Singles, Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Abendessen: M&M Peanuts, Peanut Butter Cookies. Snacks/Sonstiges: Snickers Bar, Gala Apple (Medium). mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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