Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 167,44g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo L, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime, Mimosa Proteina Cacau, Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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