Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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65 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Кофе, Плов с Курицей, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Samsung Health - 18 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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