Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Banane, Nespresso Café, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Sauce Teriyaki, Poivrons Rouges Doux, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Saumon Cuit, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. mehr...
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562 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarouch1091's Gewichtsverlauf
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